Edzésleírás
Úgy indult, hogy tegnap Nyuszi véletlenül levágta nullással az összes hajamat, s szerintem abban volt az erőm. Mert mára erő az nem nagyon volt. :)
Szóval elindultunk Mjocival Szobra... 20 kilométernél már minden izmom fájt, 25-nél már eléheztem, harmincnál begörcsölt a vádlim, utána minden másom, ami addig nem fájt, elkezdett sajogni. Többet kéne futnom talán. :)
Így aztán Nagymaros volt az új cél, az is épp elég volt, lehet, hogy a havi hetven kilométeremet nem egyszerre kéne megpróbálnom...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:27:00 | 54 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pecsenye 5404 napja