zozo.m 10.38 km Futás 2017-12-13-n 17:27-kor

zozo.m futás

2017.12.13 Szerda, 17:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:40

Távolság

10.38 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Egy laza kör a szigeten.
Aerob küszöbnél igyekeztem futni. Nagyon idegen volt, szét szórt volt a légzésem, holott ha lassabban vagy gyorsabban futottam volna, akkor jobban ment volna. Ez szokatlan tartomány nekem, úgy tűnik.

Sajnos sietnem kellett haza, a gyomrom is megemésztette az ételeket így az is kikivánkozott.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:03	2.22	08:08	7.38	57	124	111
00:25:48	5.02	05:08	11.67	0	154	147
00:03:41	0.72	05:07	11.73	0	153	148
00:01:06	0.17	06:28	9.27	0	151	135
00:12:02	2.25	05:21	11.22	0	157	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.