Edzésleírás
melegítés 5perc kötél
Box jump - Bicska - Snatch 10kg kbell - Húzódszkodás
3 körben: 50 - 30 - 20 ismétlés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 62.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |