Edzésleírás
A tegnapi után egy lazább futást próbáltam meg. Viszont igyekeztem a technikára ugyanúgy figyelni. Szépen el is fáradtak a lábak az egy kör alatt. (és még másnap is érzem).
A tempó egész tűrhető volt. Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:48 | 11.86 | 06:08 | 9.77 | 0 | 55 | 163 | 134 |