Edzésleírás
Este futás üres zsákkal, térd fájás, megláálás 3-4szer, sok emelkedő, (még mindig utálok betonon futni, de behalt a biciklim ugyhogy futás van munkába hátizsákkal tele kaja pia ...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:41 | 15.6 | 05:22 | 11.19 | 0 | 84 | 152 | 132 |