Andrásx2s 20.4 km Futás 2009-12-08-n 00:00-kor

Andrásx2s futás

2009.12.08 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

20.4 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kifutottam a KSI-re. Odafelé elég jó pulzussal futottam, igaz csak bemelegítés volt. 3*4000 m, 1. 18:04 162 avg, 2. 18:14 165 avg, 3. 17:51 166 avg 4:27/1000. Iszonyú messze vagyok az áhitott formámtól. Nem csoda, hiszen a novemberben igen keveset edzettem családi okok miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	19.4	06:11	9.70	0	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.