Bögam 10.4 km Futás 2009-12-08-n 05:40-kor

Bögam futás

2009.12.08 Kedd, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:41

Távolság

10.4 km

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

120

Maximum

165

Edzésleírás

Terv:6km kf + 6 km vált (1p gy, 2p kö)
Hááát, a mai nagyon szarul ment. A gy inkább köz volt, és nem is csináltam végig (monnyuk tegnap erre felhatalmazást kaptam Feritől:)
A tényleges 6+4km volt (6cst).
A lehetséges okok és kifogások:
- puding vok
- elfáradtam a tegnapi dombozáson
- véradás tegnap du (mintha kiszívták volna az erőmet is)
- mindegyik
- egyiksem:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.