galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:46Távolság
15.31 kmTempó
04:29 p/km (13.36 km/h)Edzésleírás
Costa Teguise-ből elfutottam Arrecife-be. Ilyen "hooszu"-t itt meg nem is futottam. Meleg volt, de ugyanakkor ma volt a legnagyobb szel is. Odafel egesz konnyen ment, ma nem is akartam gyorsan, de visszafele brutal szembeszel volt 7km-en keresztul, plusz meg a dimbes dombos palya. Kuzdottem rendesen, nem esett jol. Amugy a labaim jok, a jobb labfejem faj vmiert de miutan bemelegedett jo volt. A taj amugy klassz volt, nagy szeleromu mellett es oceanjaro kikoto mellett is vitt az ut.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:46 | 15.31 | 04:29 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
