Edzésleírás
- Bemelegítő info kör
- 1 kör 100/100
- 2 x 2000m maratoni tempó / 500m könnyű
1. 8.59
2. 8.57- levezető kör
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:31 | 12.5 | 04:55 | 12.19 | 86 | 0 | 0 | 0 |