ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:37Távolság
7.16 kmTempó
06:47 p/km (8.84 km/h)Edzésleírás
Gyönyörű volt a pálya az őszi díszban.
Percpiramis. Kilométer piramis jobb lett volna jó.De az egy másik futó lenne... ;-) 2/3-nyi idő kelett volna pihenésre, de az túl sok matek lett volna, így viszonzt jó pörgös volt az edzés ritmusa.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:51 | 1.55 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:01:00 | 0.21 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:00:30 | 0.05 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:02:00 | 0.43 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:01:00 | 0.07 | 14:17 | 4.20 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:03:00 | 0.63 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:01:30 | 0.09 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:04:00 | 0.82 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:01:59 | 0.09 | 22:02 | 2.72 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
| 00:03:00 | 0.62 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:01:30 | 0.09 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 | 128 | |
| 00:02:00 | 0.42 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:01:00 | 0.07 | 14:17 | 4.20 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:01:00 | 0.22 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:00:30 | 0.03 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:13:47 | 1.77 | 07:47 | 7.70 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Versenycipő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
