zozo.m 21.41 km Futás 2017-10-21-n 08:43-kor

zozo.m futás

2017.10.21 Szombat, 08:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:43

Távolság

21.41 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Hosszú futás újra a kis Polarommal.

Felkaptam pulzusmérőt és mentem. Egész jól haladtam. 5:23/km lett a kili átlagom. Sziget, Duna Aréna, Marina Part, Északi összekötő híd, Római, Tenisz pályákig, majd fordulás és vissza a szokásos úton. Sokáig szó szerint is az úton futottam, még az Auchan mögött is.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:43	21.41	05:41	10.55	0	48	158	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2469 napja

Szuper! mire keszulsz most?

Felszerelések

Polar M400 HR

Asics GEL-Phoenix 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.