SteveLánya3 6.5 km Futás 2017-10-10-n 17:45-kor

SteveLánya3 futás

2017.10.10 Kedd, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:54

Távolság

6.5 km

Tempó

07:31 p/km (7.98 km/h)

Edzésleírás

Lassú, pulzuskontrollos kocogás, próbálom még mindig 150 alatt tartani a pulzusom. Általában egész jól tudom tartani, a kör végén nyomok egy lendületes 100 métert, ami felnyomja 165-ig utána pár perc séta, hogy visszamenjen 120-ig a pulzus aztán újra.

Jó jel, hogy könnyen visszamegy, bizakodó vagyok.

Közben a távot is igyekszem növelni, hogy felkészüljek a 14+7 kilire.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:54	6.5	07:31	7.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.