sgerry 14.7 km Futás 2009-11-30-n 15:00-kor

sgerry futás

2009.11.30 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:30

Távolság

14.7 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Na végre, aki megnézi az edzéseim nézze meg a reggeli és a délutáni sebességet és pulzust. Délután minden rendben volt, sikerült kiengedni a kéziféket. Hogy mi bajom volt?!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:30	14.7	05:08	11.68	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sgerry 5325 napja

:)), szabin vagyok a héten, egyenlőre a térdem bírja, folyamatosan nyújtok és krémezek, remélem minden rendben lesz. Még két-három (inkább 3) ilyen napot tervezek a héten.

h.ági 5325 napja

Jézus! Csak nem edzőtábort tartasz???Csak óvatosan,így nagyon le fogok maradni!!Na, jó ez önző volt, a térded miatt ÓVATOSAN!! Szia

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.