sogyu 13 km Futás 2009-11-26-n 18:20-kor

sogyu futás

2009.11.26 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

13 km

Tempó

07:14 p/km (8.30 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ericsson - Tf palya - bemelegites, 5*1km, kozte 200m laza - Ericsson. Az idok: 4:40, 4:37, 4:29, 4:34, 4:22. Az 1-ek vegere azert 178-180 lett a pulzusom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:00	13	07:14	8.30	0	0	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.