Edzésleírás
Ködös párás hideg
2-3 centis víz folyamatosan talp alatt, helyenként 5-10 centis ffoltokkal
erőteljes hideg széllökések, esőporzással
ahol nem víz ott sár
1+2 fok , de a szél miatt -1 -2 érzéssel
Pfff
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:49 | 14.6 | 05:44 | 10.45 | 0 | 77 | 152 | 137 |