Edzésleírás
Laza két kör volt a terv. Pulzusnak megfelelően. Már indulásnál láttam hogy ez jó lesz. 49HR indulás előtt. Hú idén nagyon ritkán láttam ilyet.
A futást úgy terveztem, hogy ellenkezőleg futok, hogy ne zavarjon senki és semmi. Útközben aztán csatlakoztam Andihoz így vele futottam két kört az elsőt lazábban (61%, 69%) a másodikat kicsit gyorsabbra. Nagyon jól ment a tegnapi futás nagyon sokat segített.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:37 | 17.55 | 05:51 | 10.26 | 0 | 49 | 157 | 135 |
szuszu 2563 napja
Szia Zozó! Balázs üzeni, hogy szívesen megy veled terepre.