Edzésleírás
hosszú fokozó
4 külső 1 belső kör
1. 4:24
2. 4:20
3. 4:18
4. 4:08 avg 155
5. 3:53 avg 167 itt már nem volt annyira jó :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 27.8 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 149 |