Edzésleírás
Egy jo kis Firenze Maraton. Elso Maraton, igy PB. A reszletekre nincs ido, de szukszavuan annyit, hogy egy nagyon kicsit lehetett volna okosabban!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:40 | 42.2 | 04:07 | 14.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Split | Time | min/Km | Delta | min/Km | RealTime |
Km 5 V.le Aleardi | 0:20:24 | 4,04 | 0:20:24 | 4,04 | 0:20:08 |
Km 10 Via dei Serragli | 0:40:24 | 4,02 | 0:20:00 | 4,00 | 0:40:08 |
Km 15 V.le Colombo | 1:00:12 | 4,00 | 0:19:48 | 3,57 | 0:59:56 |
Km 21,097 - Via Mannelli | 1:24:18 | 3,59 | 0:24:06 | 3,57 | 1:24:02 |
Km 25 Via Piagentina | 1:39:38 | 3,59 | 0:15:20 | 3,55 | 1:39:22 |
Km 30 Via Magenta | 1:59:07 | 3,58 | 0:19:29 | 3,53 | 1:58:51 |
Km 35 Ponte all'Indiano | 2:18:58 | 3,58 | 0:19:51 | 3,58 | 2:18:42 |
Km 40 Via del Proconsolo | 2:42:53 | 4,04 | 0:23:55 | 4,46 | 2:42:37 |
Arrivo | 2.53.56 | 4,07 | 0.11.03 | 5,02 | 2.53.40 |
Gebregab 5325 napja