Edzésleírás
600 m gyors (benne 150 méter oldalérintés)
1200 m gyors: bója és ell. 5-ös lev.
300 m hát/gyors: ell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 2.1 | 24:17 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |