Edzésleírás
Séta haza. A végefelé azt csináltam, hogy fogtam magamat futottam, amíg 147-et el nem érte a HR-t, onnantól séta 130 alá nem engedve, hogy essen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:10 | 2.88 | 09:26 | 6.36 | 0 | 113 | 131 | 161 |