agiszonja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:16Távolság
20 km Szint: 121 mTempó
04:34 p/km (13.15 km/h)Edzésleírás
PDF útvonalon az első 10 km Danival és Gáborral. Először 5 perces, majd 4.30-as tempóra gyorsulva.
Visszafele egyedül, de a végére nagyon beszúrt a hasam, muszáj volt megállnom 2 x is.
A betegség miatt sem voltam 100-as.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:16 | 20 | 04:34 | 13.15 | 121 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
