Kolja erősport

2009.11.23 Hétfő, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

25 kg

Edzésleírás

Izmozás 8 gépen 25-30kg-mal (plusz súlyzózás és felülések) 4 turnusban, a második után 10 perc laza kerékpár (3km)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 25.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!