galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:43Távolság
10.05 kmTempó
04:15 p/km (14.12 km/h)Edzésleírás
Ismet a tegnapi utovonalon, a szallodatol balra a csendesebb uton. Ismet 3km bemelegites majd 5km lendületes és 2km levezetést találtam ki. Nem mondom h friss voltam, végig fáradt kicsit. A lendületes első 3km-e ráadásul szembeszélben. Azért jó volt h megcsináltam. Fáradok, de a lábaim is rendben voltak. A gyors km-k: 3:55, 53,51,48,47 Egész jók. Ma melegebb is volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:43 | 10.05 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
