Edzésleírás
Egész éjjeli talpon levés után, fáradságpróba. Regeneráló kocogásnak terveztem, de csak az iram lett regeneráló. Az uccsó 4km-en, nagyon éreztem,h problémák vannak. Mármint az erőnléttel:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:49 | 16 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Steve 5426 napja