bubu futás

2009.11.21 Szombat, 10:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:59

Távolság

17.8 km

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Edzésleírás

Azért érzem ezeket a kis pihenőket, amit hétközben tartok a futások között:-). De jó ha érzem, mert ez azt jelenti, hogy fejlődhetek még:-)! Ma megint Osztopán tulsó táblája volt a fordulóóó. Pedig lazán kezdtem pár méterig, aztán nem tudom mi történt velem, lehet, hogy megvadultam:-)? Amit észrevettem futás közben, hogy a pulzusom az egeket veri. Helyenként elérte a vasárnapi eget is:-)! De nálam vannak ilyenek, hogy ez nem érdekel. Ahol máskor gyorsulni szoktam ott most csak tartottam a tempót. Jaaa, és ennek örülök, hogy jócskán 1 20-on belül vagyok:-)!

Erre a futásra adok magamnak 5 csillagot:-)))!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:59 17.8 04:30 13.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5333 napja

Kár, hogy nem tudsz hétköznap edzeni. Nagyon gyors voltál. És tudjuk, hogy felétek dombok is vannak! :-)!
Iljusin képe

Iljusin 5333 napja

Ügyes vagy, én is dobtam egy ötöst! Bocsi ha néha hanyagollak egy kicsit, de nem nagyon volt időm mostanság!
kopi60 képe

kopi60 5334 napja

Én nem adok semmit,mert nem szeretem,ha a pulzus at egeket veri,de ezt Te tudod,kérlek vigyi magadra mert ez azért nem játék,kemény dolgokról van itt szó...
steve71 képe

steve71 5334 napja

Én is adtam egy ötöst...mert megérdemled.:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!