galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
10.89 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Edzésleírás
Polar futóedzésen jártam. Elmentem Réka, Robi és Pajci klubbjába. Ma pihenőnapom volt és a család vidéken igy belefért. Ha nincs ez valszeg nem futok, igy itt mindegy volt mennyit megyek. Volt benne minden. Az elejen nagyon konnyu, aztan olyan kozepes tempo majd a vegere egeszen felgyorsultunk. A vegen pedig 200-ak, nekem 4db es meg mezitlabas futas is. Epp eljott Kedves Zoli is. A lassuakat foleg vele mentem, ahol pedig gyorsabb ott a Robi féle csapattal. Jó volt tét nélkül, mások szervezésében futni, semmire se figyelni. Klassz volt és végül sokkal hosszabb mint tervzetem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 10.89 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2656 napja
Meglepődtem az elején nagyon hogy jöttél, de szuper volt! Kösz a tanácsokat!