Edzésleírás
Végre hűvösben. Az első fele lassabb a másodikban arra törekedtem, hogy minden km jobb legyen. Ez a fokozó futás?
1 km - 4:47
2 km - 4:49
3 km - 4:41
4 km - 4:52
5 km - 4:50
6 km - 4:44
7 km - 4:35
8 km - 4:24
9 km - 4:20
10 km - 4:14
11 km - 4:11
12 km - 4:06
13 km - 4:05
14 km - 4:04
Átlagpulzus: 168 bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:46 | 14.02 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 |