Edzésleírás
Velencei-tavi túratriatlon - bringa2
A körülményekhez képest egész jól ment az utolsó bringa, mondjuk ehhez nagy segítség volt, hogy most hátszél volt Pákozdtól visszafelé. Persze így is több mint öt perccel lassabb voltam, de nagyon örültem, hogy sikerült beérkeznem, utána néhányszor jó hideg zuhannyal hűsítettem magam, illetve belefeküdtem egy 10 percre a tóba. Összességében két pozitív dolog volt: az úszás és az, hogy befejeztem a versenyt.
GPS szerint: 13,247km
Teljes idő : 4:07:52 (hivatalos idő az első depó nélkül: 4:02:59)
Összességében a 72 L távú túratriatlonostból a 35. lettem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:05 | 13.3 | 02:47 | 21.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát, akkor jó pihenést! :-)
Mára kcsit enyhült, lehet hűsölni, de már biztos jobban vagy. :-)
Grat a kitartásért!
janosib 2668 napja
Köszi, már jó persze :-)