csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:38Távolság
15 kmTempó
04:31 p/km (13.31 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
114
Maximum
159
Edzésleírás
- Remélem nem lesz gond. A hétfői után, kedden volt némi fájdalom a bal térdemben, tegnap jegelni is kellett és keményen nyújtani, de ma már szerencsére nem érzek fájdalmat.
- Hát nem lett gond. Eredetileg egy lassú tempót akartam könnyedén 5 perc körül, hát a könnyedén az meg volt, de annyira nem is volt lassú. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:02 | 2.5 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:11:05 | 2.5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:11:21 | 2.5 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:11:25 | 2.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:11:28 | 2.5 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:11:17 | 2.5 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
