Edzésleírás
10km normál futás 4:50-4:40 között. Kicsit szokjam az erősebb hosszabb tempót. Az elején jól esetett aztán a második körben már azért kezdtem fáradni, igaz ha kellett volna még két kört rá tudtam verni, csak addigra készen is lettem volna.
47:40/10km.Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:41 | 15.38 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |