Edzésleírás
Félmaraton felkészülés 12. hét 2. nap
Mivel kint nagy sár van, ezért maradt mára a futópad.
4 km-t futottam 8.8-ason, 2 km-t 9.5-ön.
A sok terepfutás után felüdülés volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:35 | 6 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |