Edzésleírás
Tesómmal Jászárokszállásra, 5km-ént felváltva mentünk.
80km volt a táv, de még ott 20km-t levezettünk mint a profik :))
Nagyon jó volt nem volt meleg, Domonyvölgynél kellemes hideg fogadott.
3-as úton mentünk...
A rendes idő 2:30perc 80km (32.6 átlag)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:00 | 102 | 01:58 | 30.60 | 434 | 0 | 0 | 181 | 141 |