Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:34:07

Távolság

21.1 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Balaton-maraton. A cél 160 körüli pulzussal lefutni (85% alatt). 1,4:29/152 2,4:24/157 3,4:34/151 4,4:20/156 5,4:27/159 6,4:27/160 7,4:30/161 8,4:30/161 9,4:24/161 10,4:32/163 11,4:23/164 12,4:33/162 13,4:28/161 14,4:25/162 15,4:23/166 16,4:30/165 17,4:27/167 18,4:32/168 19,4:33/168 20, 4:32/169 21, 4:15/173. Jól ment. 16-nál kezdtem egy kicsit fáradni, de ezt leszámítva jól mozogtam. Az utolsó 4 kilin jó kis szembeszél volt, ez látszik a pulzuson is. Elégedett vagyok, remélem innen még tudok egy picit fejlődni:). Mindenkinek köszönöm a biztatást, különösen feleségemnek és lányomnak.

3 hozzászólás

bialkoa 5335 napja

Kellemes hétvége lehetett, minden a terv szerint:-)!
Örülök én is, hogy összefutottunk! Jó lett volna a Családdal is! Remélem legközelebb összejön!!!

h.ági 5337 napja

Hűha......Úgy látom nem bírsz magaddal:-)))Nagyon jó vagy!Gratulálok!:-)))

running Laca 5339 napja

Gratulálok! És még biztosan hogy fogsz fejlődni!! Csak légy nagyon kitartó!!/köszönöm a gratulációt!/