sgerry 14 km Futás 2009-11-14-n 11:00-kor

sgerry futás

2009.11.14 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:57

Távolság

14 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Balaton-maraton. 170-es pulzus környékén terveztem ezt futni (85-90%) 1:4:02/169 2,4:16/171 3,4:23/168 4,4:19/169 5,4:28/168 6,4:26/167 7, 4:15/171 8,4:18/170 9,4:25/170 10,4:27/169 11,4:15/174 12,4:29/173 13,4:27/173 14,4:22/180. Jól ment, kényelmesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:57	14	04:21	13.78	0	0	0	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.