Edzésleírás
XXXIII. Vasi Vasember - futás
1:52:15-nél jöttem ki a depóból, de azonnal éreztem, hogy nem fogok 50 percen belül futni. ami nem ejtett kétségbe, de bíztam benne, hogy a 2:50-es célidő menni fog (és akkor ugyanúgy 15 perccel megyek rosszabbat mint Káptalantótiban. Hát nem ment, de fejben is elengedtem és megfordult a fejemben a gondolat, hogy esetleg elindulok a vasárnapi Balaton-átúszáson, agy nem akartam kiadni magamból mindent... Összességében kényelmesen lekocogtam, ahhoz képest nem is volt rossz, de sok a tavalyihoz képesti majd 19 perces különbség (futásban 13 és fél!!!, ami a kb. 100 méterrel hosszabb pályával nem magyarázható). Így hazafelé már kezdtem lemondani az első átúszó kalandról, de Tibi sms-e miatt mégis vállaltam :-) Erről többet majd ott...
Az eredmény ellenére jó kis menet volt, inkább a meleg ütött ki, fáradtságot nem nagyon éreztem és legalább a krumplis tésztát mi kaptuk először:-))))
Még egy érdekesség: a 4. körben a cél előtti szőnyeg és a célban lévő szőnyeg sem csipogott, nem is került fel az eredményem a kivetitőre, de szerencsére a végleges eredménylistán ott voltam.
GPS szerint:10,136km
Teljes idő: 2:53:32
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:17 | 10 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 2696 napja
Félek ott is meleg lesz...