galagyuri 12.32 km Futás 2017-07-04-n 19:00-kor

galagyuri futás

2017.07.04 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

12.32 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

EF edzes a palyan. Előtte Zalaszentgrot, Keszthely oda-vissza napközben egy reggel 5-s keléssel...nem vagyok épp túl friss. De nem várt mód odaértem edzésre. Egesz jo kis csapat jött össze, jópár új arccal. Laca és Robi voltak a gyorslábuak. Enervált voltam de azért nekikezdtem. Robiék ma másik dimenzió voltak, messze előttem jártak. 3x1000m majd 5x400 volt, 2 percre majd kb 5p pihi es 1 percre. Magamhoz kepest egesz jo idok lettek, de elkeszultem az erőmmel. Örülök, hogy összejött ez a mai. Hasznos. 3:36,35,33 majd 1:22,21,21,22,19 lettek a gyorsak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	12.32	04:47	12.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.