unabambina futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Igyekeztem összeszedni magam, de valahogy úgy érzem nem menne holnap a félmaraton. A lábam még nagyon nincsen rendben. Tény, hogy sokat javult, de nem a Balaton Félmaraton az idei legfontosabb verseny. Edzésként nem nagyon tudnám felfogni, ha visz a tömeg az első km-eknél. Most már csak abban bízom, hogy 2 hét alatt sikerül annyira meggyógyulnia a lábamnak, hogy le tudom futni a maratont. Jó lenne már egy lendületeset futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Pierre 5340 napja
Gebregab 5340 napja
Én úgy gondolom, hogy keddre fog végleg megjavulni a lábad, jövő hétvégére már jöhet egy tényleg lendületes hosszú, aztán az utolsó héten végleg gyógyultan és hiperlaza izomzattal fogod a maratoni rajtot várni... :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 5340 napja
De Firenze éltet !