Edzésleírás
12x1000 m - 4:47, 5:00, 4:40, 4:51, 4:52, 4:58, 4:45, 4:44, 4:50, 4:53, 4:45, 4:40, pihik 400 m, kb. 3 perc.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:43 | 25.12 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 156 | 136 |