janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:23:04Távolság
5 kmTempó
04:37 p/km (13.01 km/h)Edzésleírás
Szenior atlétikai OB - 5000m
Csak erre az egy távra neveztem, és fájdalmas volt hallgatni az 1500 dobogót, hogy csak két helyezett volt a korosztályban, így biztos lett volna az érem. Hát ötezren nagyon sokan voltunk, így ez rögtön el is vette a kedvem, de a nagy meleg és a hajnal ötpróbás futás miatt nem is gondoltam, hogy csúcsdöntögető futás lesz. Az első kör meglepően könnyedén lett 1:34, de aztán persze sikerült folyamatosan romlani, a végén már a két perces körök is alig lettek meg...
Hivatalos idő: 23:03,51
Szenior M40 korosztályban 5. hely
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:04 | 5 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
