galagyuri 21.08 km Futás 2017-06-24-n 08:05-kor

galagyuri futás

2017.06.24 Szombat, 08:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:27

Távolság

21.08 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

Diobol le a szigetre, egy kor majd haza. Felho nelkuli meleg, 2-es hisegriado, bar a szel sokat segitett. Reggeli nelkul. Tavaly egy ilyen nagyon megfogott. Most nem volt nagy szenvedes, izzadtam kemenyen de igyekeztem visszavenni es nem volt gond. Talan az utolso 2km nem esett jol. 3x alltam meg, 2x a szigeten megmosni a fejem es 1x Zsoltival talalkoztam, dumaltunk par szot. Jo lett a tempo, vegig jo volt. A bal achillesem tovabbra is szarakszik de ma kozben jo volt. Klassz nyari hosegedzes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:27	21.08	04:23	13.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.