Edzésleírás
5k tempo 17:36 avg 162 max 171 nem volt annyira jó a kezdet faradt labak meleg,
végén kis törzs erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 12.3 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 140 |