áki 14.9 km Futás 2009-11-10-n 18:30-kor

áki futás

2009.11.10 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:10

Távolság

14.9 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Alakul a molekula. Végre mintha kezdene visszajönni a forma.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:10	14.9	05:23	11.15	0	0	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

áki 5344 napja

De még mennyire! Bécs-Budapest előtt ezen a távon, ezzel a pulzussal 5 perces tempót tudtam menni. Jött két hét kihagyás, felugrott 7 kiló és a múlt heti újrakezdéskor szintén ezen a távon, ezzel a pulzussal ment kemény 6'30"... De szerencsére gyorsan jön vissza a tempóm, már megy az 5'20" :-)

pecsenye 5345 napja

Az jó!! Elvesztetted vhol?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.