Edzésleírás
100m bemelegítés
2x200 teki
6x200 sima gyors
2x200 tea
100m levelezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:58 | 2.2 | 26:21 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
Szab 2718 napja
egyre hosszabbak, zsír!