Rita 34 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Utolsó napon még 1-x körbe futottam a szűk síkátorok közt és a tengerparton. Miden reggel legalább 10-15 futó emberkével találkoztam! A hőség miatt a legideálisabb időpont volt ez a reggeli futás, de még igy is volt legalább közel 30 fok, de egész más érzés volt ott futni, mint itthon 30 fokban. És persze rengeteg gyalog túrán is voltam, hol zsege 500-600 lépcsőfokon kellett gyalogolni a tűző napsütésben, de nagyon jól birtam! :) Hegyekre le és utánna vissza fel, gyönyörű látványben volt részem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
