dlevente82 jóga

2009.11.05 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Alsó hátizmok, csípő izmok, combizmok.
Egyensúly gyakorlatok. Különböző szélességű és magasságú fekvőtámaszok. Flexi rope gyakorlatok.
Hasizomerősítés...
Akinek jobban tetszik így: Pilates. De ezek alapjában véve mind joga gyakorlatok. Fejállás ...

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!