plezerm 5 km Futás 2017-05-20-n 16:23-kor

plezerm futás

2017.05.20 Szombat, 16:23:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:39

Távolság

5 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

XXVI. Tisza Triatlon Klubcsapat OB

Kávai Csaba, Mesterházi Roland, Krausz Zoli és én.

A többiek jobban bírták így az első negyede után kiengedtem.

Csapat hivatalon idő:

Úszás: 12:20

T1: 1:38

Bringa: 29:52

T2: 0:57

futás: 21:03

1:05:49.

Jót mentek a fiúk. Köszin nekik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:39	5	05:08	11.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 2589 napja

Igen a 3. ember ideje, de a depóból kimenni is csak együtt lehet, szabály szerint 45 mp külömbséggel már nem mehet ki senki. Mi együtt 4-en kimentünk és én levezettem az első negyede után és hagytam érvényesülni a többieket.

necromedve 2591 napja

Itt hogy értékelik a csapatot? Harmadik ember ideje?

foxmulder 2592 napja

Repült a csillagos ötös! Egy ilyen bringa után az öt perces tempó is nagyon rendben van.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.