Edzésleírás
A tegnapi után úgy gondoltam kellene egy 170-es átlagú 5 kilit futni. Ki a szigetre, és ott körbeszántottam a pályát.
Vasárnap nyolckor már dolgoztak a munkások.
Az elejét picit jobban megnyomtam, így a végére azért nehezebb volt a futás. Legközelebb jobban csinálom. 4:20 lett az átlag.
Jól sütött a nap.
Holnap laza futás lesz.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:03 | 10.3 | 05:27 | 11.03 | 0 | 51 | 179 | 144 |
Fülöp Zoltán 2703 napja
Köszi a köszöntést!Szép napot!