Edzésleírás
Lazának indult kör, Újhegyről Bogád, Nagykozár, majd a Nagykozári úton hazáig. Sok volt a domb, így nem tudtam 140 alatt tartani a pulzust. Ahány domb, annyi +1 az átlagpulzusban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 9 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 171 | 147 |