Edzésleírás
Egész jó időnek nézett ki a jósolttal szembe, így miután elintéztem a dolgaimat, elmentem egyet futni. Tempót és résztávozni nem akartam. Így amikor láttam, hogy a FINA csarnoknál felújították a rakparti részt eldöntöttem megnézem futva. Még a csarnok mögött van mit építeni, de onnan a Dráva utcáig, nagyon jó lett.
Tempó itt még csak 5 perces lett. Elmentem egészen a Lánchídig, onnan vissza a Budain, ahol azért szembe kaptam a szelet. Ennek ellenére jobban haladtam, mint a másikon. Pedig plusz erőt nem adtam bele. Mégis 4:48-ba futottam.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, s melynek köszönhetően mozoghatok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:38 | 14.46 | 05:26 | 11.03 | 0 | 57 | 160 | 142 |
ZeRoberto 2714 napja
Zozo te mindig gyorsulsz, a negatív split királya vagy:-)