Edzésleírás
Piros 85, amire 3 hónapot készültünk.
Nem úgy sikerült, ahogy kellett volna.
37-km: 4:00, 2. hely. 43,5km: 4:33, 2. hely, 54km: 5:45, 2. hely, aztán olyan kezelhetetlen és nem múló hasizomgörcs, nem gyomorbaj, nem emésztés, hanem hasfalgörcs, amivel nem lehetett mit kezdeni, és a végét főleg gyalog húztam be, tizenakárhanyadik helyen.
Ez van, ezt dobta a gép. Majd legközelebb. Azért jó volt nagyon, köszönet Ebolának és azoknak, akikkel hosszabb-rövidebb ideig együtt mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:34:00 | 88.5 | 07:51 | 7.65 | 3205 | 0 | 0 | 0 |
gergő 5348 napja